NOVA – Televizní noviny
Průměrný Čech během života spolyká zhruba 40 000 tablet, včetně antibiotik nebo léků na bolest. Výrazně nadužíváme také vitaminy a nejrůznější doplňky stravy.
Lidé se prý pomocí nich snaží nahradit zdravý životní styl. Podle lékařů je to na jednu stranu dobře, že lidé některé vitaminy doplňují, problém ale prý je, že řadou z nich se dá předávkovat.
V takovém případě hrozí i vážné zdravotní problémy.
Odborníci mluví o době pilulkové. Místo, abychom do jídelníčku zařadili více ovoce a zeleniny anebo šli na procházku, snažíme se zdravý životní styl nahrazovat tabletami.
osoba
——————–
Céčko, déčko, železo. Nějaký komplex ještě.
osoba
——————–
Magnézium, vitamin B, vitamin 12 a vitamin C.
osoba
——————–
Je to vitamin D, vitamin B.
osoba
——————–
Vitaminy v takový tý lékárnický podobě neberu, hlavně spíš jako z čerstvého ovoce.
redaktorka
——————–
Podle statistik průměrný Čech během života spolyká zhruba 40 000 tablet. Většinou se jedná o vitaminy anebo doplňky stravy. Podle odborníků ale zdravý člověk s pestrou stravou, tedy dostatkem ovoce, zeleniny, bílkovin a zdravých tuků, vitaminy v pilulkách nepotřebuje. Smysl prý dává je zařadit během chladnějších měsíců.
Cyril Mucha, praktický lékař
——————–
Pokud je člověk zdravý, nemá nějakou přidruženou chorobu, není třeba v nějakým období rekonvalescence po nějaké těžké nemoci, operaci a podobně, tak de facto si vystaví s běžnou stravou a vlastně ty doplňující vitaminy v tabletách nebo různé doplňky vlastně nepotřebuje.
Vojta Urban, kouč životního stylu
——————–
Takovými asi plošně doporučitelnými doplňky, tak jsou v té temné části roku určitě Omega 3 a vitamin D. A celoročně asi by to mohlo být magnézium, na to jsme deficitní většina z nás.
Klára Pospíšilová, redaktorka
——————–
Podle lékařů se při nadměrném užívání vitaminů můžeme předávkovat. Většinu z nich tělo sice vyloučí, jsou ale i takové vitaminy, které nám mohou poškodit zdraví.
Cyril Mucha, praktický lékař
——————–
Musíme si uvědomit, že vitaminy A, D, E, K jsou vlastně vitaminy rozpustné v tucích a ty se můžou v těle kumulovat. Můžou způsobovat různé metabolické potíže, potíže krvetvorby, člověk může cítit zvýšenou únavu…
, redaktorka
——————–
Nadmíru užívané vitaminy podle ekonomů bolí i naše peněženky. Právě Češi totiž patří k největším konzumentům v Evropě.
Petr Studnička, ekonom
——————–
Češi vydají zhruba 10 miliard korun ročně. A je to zhruba dvojnásobek, čemu odpovídá evropský průměr.
, redaktorka
——————–
Pokud už lidé chtějí dělat něco pro své zdraví, ideální je podle lékařů nechat si udělat krevní testy a zjistit, co nám chybí. Poté buď změnit jídelníček anebo právě vitaminy v pilulkách do stravy zařadit. Klára Pospíšilová, televize Nova.
Trend výživových doplňků plní i sociální sítě. Právě influenceři dnes často rozhodují o tom, co skončí v našich nákupních košících. Podle odborníků za to může pocit důvěry, který si k nim někdy i neoprávněně vytváříme.
Jaké vitaminy užívat pro lepší paměť, silnější imunitu nebo mladistvý vzhled? Sociální sítě jsou plné tipů, jak vylepšit své zdraví. Často prostřednictvím doplňků stravy.
Pavlína Stejskalová, specialistka na marketing a strategii, agentura World of Online
——————–
Lidé dnes mnohem víc řeší, jak se cítí, co jedí a jak se o sebe starají. A to se silně odráží na sociálních sítích.
redaktorka
——————–
Doplňky stravy tak dnes nepropagují lékaři a lékárníci, ale zejména influenceři.
Pavlína Stejskalová, specialistka na marketing a strategii, agentura World of Online
——————–
Influenceři jsou v podstatě dneska takoví moderní přátelé. Sledujete je každý den, znáte jejich rutiny, víte, co jedí, víte, co nosí a tak máte pocit, že jim můžete věřit. A právě tahle důvěra je klíčová.
osoba
——————–
Já teda jediný, co beru pravidelně, tak je magnézium. Myslím, že jsem to někde viděla, na základě toho jsem si to koupila.
osoba
——————–
Možná tak třeba něco jako na vlasy, na nehty.
osoba
——————–
BCA různé, vitamín C, Omega 3, Omega 6 komplex.
Pavlína Stejskalová, specialistka na marketing a strategii, agentura World of Online
——————–
Když něco sdílí tisíce lidí, má to stovky komentářů nebo stovky lajků, tak váš mozek se automaticky řekne: „Aha, tohle musí fungovat.“
Simona Straková, influencerka
——————–
Vždy doporučuju to, co já aktuálně beru a u čeho vidím já vlastně ten výsledek, co mi pomáhá.
Jakub Kárník, influencer
——————–
Beru jako moji zodpovědnost, že ten produkt musím nejdřív vzít, otestovat a vlastně sám sobě odpovědět na to, jestli bych si ho koupil. Bohužel mezi námi jsou influenceři, kteří prostě ani nevybalí kolikrát produkt z krabice a prostě pak ho slepě doporučujou jenom kvůli tomu, že za to dostanou pár chechtáků.
Alexandra Zvárová, redaktorka
——————–
Lidé navíc čím dál častěji kupují vitaminy nebo výživové doplňky přes internet. Nejoblíbenější jsou například ty, které zlepšují paměť nebo zvyšují koncentraci. O to častěji ale chybí odborné poradenství. Podle odborníků bychom si měli vždy ověřit, co a proč daný člověk propaguje. A hlavně, jestli to skutečně potřebujeme. Alexandra Zvárová, televize Nova.
A ve vysílání už je teď s námi prezident České lékařské komory Milan Kubek. Pane prezidente, má smysl, aby zdravý člověk nebo člověk, řekněme, v průměrné kondici, bral vitaminy a doplňky stravy v tabletkách? Není přece jenom jednodušší nakoupit ovoce a zeleninu?
Milan Kubek, prezident České lékařské komory
——————–
Dobrý večer vám i všem divákům. Tak samozřejmě je to správnější cesta, ale ne vždycky je dostupné jídlo, které je řádně kvalitní. Jsme hodně závislí na nejrůznějších vysoce zpracovaných potravinách. Zelenina, ovoce, samozřejmě nekonzumujeme dostatečné množství v syrovém stavu, aby obsahovala právě ty vitaminy, takže určitě nemůžeme zatracovat vitaminy a potravní doplňky, ale platí, že asi by se měl každý poradit se svým lékařem, případně s lékárníkem. A samozřejmě úplně jiná situace je u lidí, kteří mají nějaký zdravotní problém a je potřeba ty vitaminy nebo nějaké minerály kompenzovat. Tam je to nezbytné. Samozřejmě otázkou jsou nejrůznější diety, které někteří lidé drží. Klasicky jsou třeba vegani, kterým chybí spousta nutričních prvků a potřebují je tedy doplňovat uměle. Takže platí, že všeho moc škodí, ale plošně zatratit ty vitaminy a potravní doplňky to určitě nejde, ale spíš než nějakým influencerům, kteří určitě za to mají peníze, je lépe poradit se s lékařem, případně s lékárníkem.
, moderátorka
——————–
Tak vy jste říkal, všeho moc škodí, je to tak, protože jak už v reportáži zaznělo, některé vitaminy nám můžou ve velkém množství spíše uškodit. A jak tedy poznáme, že jsme to s vitaminy přehnali?
Milan Kubek, prezident České lékařské komory
——————–
Tak v zásadě asi, pokud si opravdu nezpůsobíme otravu, ale to bysme těch vitaminů v rozpustných tucích, a bylo to v té reportáži zmiňováno, jsou to ty vitaminy A, D a K, které se nám mohou hromadit v naší tukové tkáni, klasické jsou takové ty otravy polárníků, kteří snědli játra ledního medvěda a otrávili se těmito vitaminy a podobně, tak při běžné konzumaci nám to nehrozí. A ty vitaminy rozpustné ve vodě, vitaminy C, vitaminy skupiny B, tak s těmi si naše ledviny prostě poradí. Takže pokud to nebudeme opravdu konzumovat po hrstech, tak nám otrava nehrozí, ale je to zcela zbytečné, protože prostě tělo to nepotřebuje, tělo to nevstřebá, tělo to vyloučí.
, moderátor
——————–
Rozumím. Často hlavně během zimy slýcháme o vitaminových infuzích, tedy terapii, kdy je vitaminový koktejl vpraven přímo do žily. Má toto smysl?
Milan Kubek, prezident České lékařské komory
——————–
Tak já to považuju za naprostý nesmysl, je to prostě čirý byznys. My potřebujeme vitaminy, pravidelný přísun v těch dávkách, které tělo potřebuje, to znamená, taková ta injekce – tak prostě tělo nespotřebuje, tělo vyloučí, peněžence se odlehčí. Je to nesmysl a já jenom věřím, že tyto preparáty prostě jsou bezpečné, že neobsahují takové mega dávky, které by mohly někomu uškodit. Ale je to prostě byznys. Vím, že to k nám přišlo zase z Ameriky. Ono se před řadou let něco podobného používalo, ale nitrožilní podání vitaminů má smysl racionální pouze u pacientů, kteří mají závažné poruchy vstřebávání potravy nebo kteří jsou dlouhodobě na umělé parenterální výživě, tak tam samozřejmě se ta výživa musí doplňovat i o ty stopové prvky, o minerály a o vitaminy. Ale jinak je to prostě naprostý nesmysl a může fungovat jedině takový ten placebo efekt, když jsem za něco hodně zaplatil, je to z Ameriky, tak to prostě musí pomoct, tak se cítím hned lepší.
, moderátorka
——————–
Pane prezidente, děkujeme za váš čas a přejeme vám hezký večer.
Přidejte odpověď